河北秦皇岛：冰雪运动“热”起来******
近年来，河北省秦皇岛市大力推进冰雪产业发展，有序建设冰雪运动设施，已形成海港区柳江盆地冰雪运动核心区，打造长城冰雪、滨海冰雪、七彩青龙等多条冰雪体育旅游精品路线。2022年以来，秦皇岛市参与冰雪运动的人数已达163万余人次。图为12月25日，河北省秦皇岛市海港区天女小镇滑雪场内，游客正在体验滑雪。曹建雄摄/光明图片
《光明日报》（ 2022年12月26日 09版）
降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 凤凰微彩熊黛林晒双胞胎女儿艺术照 2023-10-22 凤凰微彩 当郑秀文再发文回应风波，当许志安却身陷没有未来的星途 2023-09-06 凤凰微彩 快讯 | 国家卫健委：我国儿童青少年总体近视率达53.6% 2023-10-30 凤凰微彩 《驯龙高手3》即将上线：少年与龙勇闯秘境，一起体会成长的滋味 2023-12-29 凤凰微彩国安4-1一方 开局7连胜创纪录 2024-01-15 凤凰微彩华为董事会首席秘书：任正非只有否决权，而非决定权 2023-12-10 凤凰微彩 《复仇者联盟4》：超级英雄，送给成人的童话 2023-09-23 凤凰微彩 中国两只大熊猫“丁丁”和“如意”今日起程赴俄罗斯 2024-04-23 凤凰微彩 近300股跌停！沪指跌0.77%，创业板指暴跌2.55% 2024-05-28 凤凰微彩大熊猫丁丁如意起程赴俄罗斯 2023-09-29 凤凰微彩CBA公司发布球员保障险 2023-09-17 凤凰微彩生活像一杯清茶，给你苦涩，也会留下机会供你品味甘醇 2023-10-15 凤凰微彩 复盘世休大会后的杭州 或许是平谷未来的样子 2023-11-19 凤凰微彩江苏盐城爆炸已致47死 习近平作指示 2023-08-23 凤凰微彩100天52本好书全面打造你的核心竞争力 2024-03-12 凤凰微彩华润三九逆势涨停，三机构席位抛售逾四千万元 2023-09-28 凤凰微彩她凭啥成了“豪门收割机” 2023-10-28 凤凰微彩中国式现代化的本质要求和不懈追求 2024-06-12 凤凰微彩全通教育2018实现营收8.4亿元 2023-10-26 凤凰微彩1V1抖肩三分杀死比赛！ 勇火战最佳男主库里 2024-04-02 凤凰微彩[专访]康劲：照片年卖百万 2023-09-24 凤凰微彩世上最能生的女人 生四十四个孩子遭抛弃 2024-01-05 凤凰微彩 MyndVR 2.0将VR带给老年人 2023-08-09 凤凰微彩 古代女性为了追时尚蛮拼的 2023-10-02  ) 凤凰微彩地图 | | |
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